Ginseng

Nome: Panax ginseng.

Habitat: Il ginseng è una pianta originaria della Cina, del Giappone e della Corea, paesi dove da oltre 2000 anni il Ginseng è considerato un tonico, un afrodisiaco e un elisir di longevità.

Parte utilizzata: Radice.

Principi attivi e titolazione: Dalle radici deriva l’estratto secco titolato in ginsenosidi minimo 1,5%.

Utilizzo: E' particolarmente utile come tonico psico-fisico. In particolare combatte l’a ffaticamento mentale e potenzia la resistenza fisica, combatte i danni causati dalle tensioni fisiche e psichiche e potenzia la memoria, Un'azione ben conosciuta di questa pianta è sicuramente quella sul sistema nervoso centrale, a livello del quale determina un incremento dell'attività elettrica delle cellule della corteccia cerebrale
Soggetti trattati con Ginseng hanno dimostrato miglioramenti della memoria, della capacità di apprendimento, dell'attenzione e anche del tono dell'umore. Alcuni  studi condotti sugli sportivi hanno accertato un notevole miglioramento delle prestazioni aerobiche dovuto a diminuzione dell’acido lattico, ad aumento del consumo di ossigeno e della funzionalità respiratoria e a diminuzione del tempo necessario per recuperare le energie dopo prove atletiche intense, con un miglioramento complessivo dell’attività psicofisica.

Somministrazione giornaliera: 40-50 mg al giorno di ginsenosidi in due somministrazioni al mattino al risveglio e nel primo pomeriggio, per cicli di non più di 45-60  giorni e 20 giorni di pausa tra i cicli. Non assumere dopo le ore 16:00 per evitare insonnia.

Avvertenze: ad alte dosi può determinare  irritabilità, insonnia, agitazione e tremore agli arti.

Controindicazioni: evitare l’assunzione in gravidanza, durante l’allattamento e nei bambini sotto i 12 anni. Non va utilizzato in soggetti emofilici e/o che assumano farmaci anticoagulanti.

Interazioni: potenzia l’effetto di Anticoagulanti, antidepressivi e corticosteroidi.