Glucomannano

Nome: Amorphophallus konjac

Habitat: Originario dell'Asia orientale, è estesamente coltivato in Giappone.

Parte utilizzata: Il tubero.

Principi attivi e titolazione: Dal tubero si ottiene la polvere micronizzata con un indice di gonfiamento di almeno 80. Prodotti non titolati, o titolati in misura insufficiente non danno garanzie di efficacia.

Utilizzo: Azione saziante: è particolarmente utile in soggetti in sovrappeso. Può essere utile anche  come lassativo. Infatti è' dotato di una notevolissima capacità di assorbire i liquidi, in presenza dei quali è in grado di aumentare il proprio volume fino a circa 80 volte rispetto a quello a secco. Questo rigonfiamento è massimo in ambiente acido, e pertanto è assai utile per la sua azione saziante di tipo meccanico a livello dello stomaco, dove predomina un ambiente fortemente acido. Questo aumento di volume inizia circa 15 minuti dopo l'ingestione delle capsule, e raggiunge il massimo valore dopo circa 60 minuti. Questa pianta rimane nello stomaco per circa due ore, dopodichè passa nell'intestino tenue, dove non viene assorbito e non causa quindi nessun effetto sistemico.
Azione lassativa: la massa mucillaginosa formata dal glucomannano arriva infine al grosso intestino. A questo livello esercita azione lassativa di tipo meccanico-osmotico, massaggiando le pareti dell'intestino e stimolando in tal modo l’evacuazione.

Somministrazione giornaliera: Almeno 2-3 grammi di polvere al giorno da prendere 1 ora prima dei due pasti principali con molta acqua.

Avvertenze: Prendere il glucomannano con molta acqua.

Controindicazioni: Evitare l’assunzione se si soffre di ulcera peptica o di ernia iatale.

Interazioni: Assumere lontano da farmaci, perché potrebbe ridurne l’assorbimento e quindi diminuirne l’effetto.